Быстрая помощь.
Свяжитесь с телефоном доверия и получите поддержку уже сегодня!
Общение между людьми
Получите поддержку от обученных волонтеров, консультантов или единомышленников.
Конфиденциальность.
Не стесняйтесь рассказать о том, что вас беспокоит.
Вам не обязательно пользоваться этим самостоятельно.
Если вы испытываете проблемы, вам нужна помощь в области психического здоровья или вы переживаете травматическое событие. Свяжитесь с телефоном доверия. Это бесплатно, анонимно и конфиденциально.
Что такое телефон доверия?
Телефон доверия (также известный как телефонная линия, кризисная линия или линия помощи) предоставляет бесплатные экстренные консультации в случае кризиса, эмоциональную или информационную поддержку.
Большинство линий помощи бесплатны. Кроме того, многие линии помощи позволяют общаться с помощью письменных сообщений или онлайн-переговоров. Телефоны доверия часто работают круглосуточно, поэтому вы можете обратиться туда в любое время дня и ночи.
Чем мне может помочь телефон доверия?
Телефон доверия — это свободное от кризиса пространство, где вы можете обсудить сложные чувства и переживания, получить поддержку и связаться с другими организациями, которые могут вам помочь.
Разговор по душам действительно помогает, и, как показывают исследования, после общения с телефоном доверия люди испытывают тревогу.
О каких проблемах я могу поговорить с людьми по телефону доверия?
По телефону доверия можно обратиться с самыми разными проблемами психического здоровья и эмоциональными трудностями, включая тревогу, депрессию, гендерную или сексуальную идентичность и употребление психоактивных веществ.
Чтобы обратиться в службу доверия, не обязательно быть склонным к суициду или находиться в тяжелом состоянии. Вы можете просто захотеть высказаться или получить информацию, чтобы поддержать других.
Как я могу найти телефон доверия, который предлагает мне услуги?
В некоторых странах может быть несколько телефонов доверия. Например, среди жителей США популярны Национальная линия 988 Suicide и Suicide Crisis Lifeline, Crisis Text Line и TrevorLifeline.
Когда вы ищете телефон доверия на Find A Helpline, умный алгоритм подбора предложит вам лучшие варианты.
Вы можете отфильтровать результаты в соответствии со своими потребностями или прочитать описание телефонной линии, чтобы узнать больше о предлагаемых услугах.
Телефон доверия предоставляется бесплатно. Вы можете подписаться на несколько телефонов доверия и выбрать наиболее подходящий.
Мы сотрудничаем с надежными телефонами доверия в более чем 130 странах.
Find A Helpline предоставляется компанией ThroughLine, крупнейшим и наиболее точным источником информации о телефонах доверия в мире.
Мы поддерживаем отношения с организациями горячих линий и кризисными центрами в более чем 130 странах. Все представленные организации лично следят за тем, чтобы их контактная информация была актуальной.
В то время как другие службы и веб-сайты предоставляют длинные списки устаревшей информации, мы ежедневно работаем над тем, чтобы все указанные сведения были точными и понятными для всех — как для тех, кто нуждается в немедленной поддержке, так и для наших надежных партнеров. Мы привержены этому.